29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1701 kcal
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Yağ: 33,92g | Prot: 118,86g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, ヒレカツ. Akşam Yemeği: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. devamı için...
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Haftada 2,3 kg alıyor
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