29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 41,13g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Kandil Simidi, Şeftali, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Pişmiş Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|