|
Back down to my low, but I still 'feel full.' Need a good low cal, high fiber day. : )
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 93,74g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: Honey Bunches of Oats with Almonds, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Cafe Bowl Chef Salad. Akşam Yemeği: Green String Beans, Baked or Broiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Seafood Salad, Breton Original Crackers, Light & Fit Greek Yogurt, Apple. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|