29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 51,30g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Turşu, Mevsim Salata, Et Sote, Makarna. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|