30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 74,36g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Данессия Сельдь под Шубой, Сливы, Лангустины. Akşam Yemeği: Valio Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Персики, Сливы, Valio Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|