AdrianJR Günlüğü, 30 Tem 19

30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.    Geriye kalan: 11,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1772 kcal Yağ: 56,00g | Prot: 87,00g | Karb: 222,00g.   Kahvaltı: Kroger Jumbo Eggs, Progresso Rich & Hearty Steak & Vegetables Soup, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can), Pedialyte Grape, Campbell's Chunky Roasted Beef Tips with Vegetables, Keebler Club Crackers Original. Öğle Yemeği: Keebler Club Crackers Original. devamı için...
1987 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.