31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 52,51g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: Kayısı, Muz, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Domatesler, Kıymalı Gözleme, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola, Kızarmış Beyaz Ekmek, Spagetti, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Magnum Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
|