01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 5 dakika, Eliptik - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Google Fit - 14 saat ve 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|