01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 145,85g | Karb: 294,13g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Белебеевский Сыр Российский, Глобус Хлеб Арбатский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Öğle Yemeği: Шебекинские Спирали, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Яичница (с Целым Яйцом), Grovo Белок. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|