01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 26,00g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|