|
Bir sorum olucak, diyetime devam ediyorum ve her gün en fazla 800-900 kalori arası alıyorum ama buna rağmen bir haftadır 1.5 kilo artışı oldu saçma bir şekilde günde 2-3 L su tüketiyorum
Sebebi ne olabilir?
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 33,37g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tuzlu Kurabiye, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|