02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 96,72g | Karb: 258,10g.
Kahvaltı: Какао, Морковь, Зефир, Русский завтрак Каша 4 Злака, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Козий Сыр (Твердый), Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Крыжовник, Магнит Слива, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе, Апельсин, Послетрен. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|