03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 46,08g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Mayonez, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Lokum, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Yeşil Erik, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|