|
Continuing to lose water weight but it slowed down today (two pounds).
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 158,15g | Karb: 52,03g.
Kahvaltı: MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Öğle Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Water, Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Lucerne Pepper Jack Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Red Table Wine, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Aperatifler/Diğer: Whiskey, Red Table Wine, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MiraLAX Miralax, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow!!! Great job!!!, lol I wish I could drop that quick!
03 Ağu 19 üye tarafından: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|