04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 78,39g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Sucuk. Akşam Yemeği: Kısır, Lavaş, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|