|
1 dag later gewogen dan normaal. Mezelf een extra balans dag gegund omdat ik afgelopen week 1 vreetdag had en 3 etentjes... Ik ben tevreden met netto 1 ons erbij 😁
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 75,15g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Nevo Jonagold met Schil, Nevo Abrikozen, Vers, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Milbona Skyr Natuur. Öğle Yemeği: Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met olijven en gedroogde tomaat, Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met oregano, sumak en knoflook, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Soupmaker, Groene soep. Akşam Yemeği: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Geraspte Mozzarella Romig, Nevo Aubergine, Nevo Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Pizza, Rode Linzen Bodem. Aperatifler/Diğer: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, Nevo Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
|
(het was gisteren wel 1,3 kg meer hè, had lekker een extra dagje 💦 en ⚖️)
04 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
O ja oké dan..... ik mis nu weleens wat met de vakantie😊
04 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
|
Nee joh, nix gemist, ik had het ook niet ingevoerd. Invoeren hier die ik echt maar 1* per week 😘. Ist fijn daar Dani? 🌞🥳
04 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
Algarve is prachtig en lekker warm zo 35 graden en in de zon wel warmer maar zitten aan zee dus een heerlijke bries! We mogen er nog heel de week van genieten!(nouja tot en met zaterdag dan nog) 😊☀️
04 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
|
Heerlijk hoor, lekker ff! Neem je wel iedere dag 1 extra ijsje voor mij! 😋🍦
04 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
En oké en ja probeer hier en daar iedereen te steunen met hun doelen vanaf hier😊 maar hele verhalen lezen en op antwoorden zit er niet altijd bij! Maar zonder fs kan ik toch ook niet😬
04 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
|
04 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
|
En dat is toch ook prima, je bent op vakantie en komt voor de gezelligheid even bij "ons hier" buurten. Je mag weer volop in je ondersteunende rol als je terug bent en de was hebt weggewerkt 🤣
04 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|