04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 48,09g | Karb: 14,07g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, Лук, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Venta Сливки 35%, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|