Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Egull1
Günlük
04 Ağu 19
Egull1 Günlüğü, 04 Ağu 19
Egull1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So, I think I'm gonna start taking the creatine I bought a few months ago. I was holding out because of the side effect of bloat during the loading phase. But, I just read that one can avoid the bloat by skipping the loading phase and just taking it daily. The article stated it would likely take 4-6 weeks to see the benefits, but is still a perfectly legit to get the muscles fed without gaining water weight. Even if I did gain a couple pounds in water weight at this point, it certainly won't be the end of the world.
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,2 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
I have no idea if it's working but I've been taking it for almost a year now. I never did the loading phase. I also never noticed any water gain.
04 Ağu 19 üye tarafından:
-Diablo
Let us know if you notice any changes.
04 Ağu 19 üye tarafından:
TomLong
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Egull1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle