05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 16,72g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Muz, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Bim Dudi Kaymak. Akşam Yemeği: Kafkas Kestane Şekeri, Elma, Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|