05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 46,09g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Лук, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Venta Сливки 35%, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|