06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 89,23g | Karb: 209,83g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зефир, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Морковь, Творог 9%, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Сыр Пармезан (Твердый), Слойка с Яблоком, Подлива, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай, Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе, Послетрен, Крыжовник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|