alenalayer Günlüğü, 06 Ağu 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Съездила блин в «путешествие» 😞😩😠

94,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg. Geriye kalan: 31,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2019:

1657 kcal

Yağ: 70,73g | Prot: 104,23g | Karb: 147,90g. Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Роял Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 0%, Кофе. devamı için...

Haftada 2,7 kg alıyor