09 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 98,41g | Karb: 352,98g.
Kahvaltı: skim milk, cinnamon toast crunch. Öğle Yemeği: active lifestyle yogurt vanilla, kroger carbmaster, yoplait greek vanilla, smart ones chicken enchiladas suiza. Akşam Yemeği: garlic bread, reduced fat potato chips, deli ham kroger, deli turkey kroger, rye bread. Aperatifler/Diğer: fiber one bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|