06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 19,15g | Karb: 66,17g.
Kahvaltı: Muz, Kuru Kayısı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Badem, İçim Laktozsuz Süt , Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|