06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 23,10g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|