06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 156,05g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tomatoes, Fried Rice, Lamb. Akşam Yemeği: Onions , Chicken Sausage, Whiskey. Aperatifler/Diğer: Orange, Murukku. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|