07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 73,06g | Karb: 105,51g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Мёд, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Öğle Yemeği: Окрошка, Морс Брусничный, Хлеб Черный, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре, Alpen Gold Шоколад Молочный, Nutiva Семена Чиа. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|