17 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 69,70g | Karb: 274,07g.
Kahvaltı: トマト, ロースハム, コーヒー, 低脂肪乳, LG21低脂肪, 卵, レタス. Öğle Yemeği: カップヌードルライト. Akşam Yemeği: みそラーメン. Aperatifler/Diğer: ロールケーキ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, アーモンドチョコレート. devamı için...
|
|
1956 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|