04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 122,36g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Термостатная , Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Груша. devamı için...
|
Haftada 125,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|