|
Пытаюсь похудеть не привышая 1600 ккал.
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 181,44g | Karb: 192,05g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красные Помидоры, Куриные Грудки. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|