08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
263 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 14,20g | Karb: 13,64g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|