09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 92,22g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: ONEバー チョコレートブラウニー, グリーンコープ サラダかまぼこ. Akşam Yemeği: きんぴらごぼう, イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム ささみスモーク. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|