09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 30,00g | Karb: 141,93g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Tereyağı, Üzüm, Kırmızı Erik, Namet Hindi Füme, Sütaş Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Karpuz, Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Ülker Bitter Çikolata %60, Çikolatalı Kek, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|