10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 48,30g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, ローソン 糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン. Akşam Yemeği: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール. Aperatifler/Diğer: ローソン バスチー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|