10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 70,22g | Karb: 295,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лито Отруби Пшеничные, Морковь, Творог 9%, Макфа Хлопья 4 Злака, Семена Льна, Кофе Эспрессо, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сливочные или Сахарные Печенья. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Станичные Отварные , Останкино Сосиска Папа Может, Пряники, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Слива, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|