10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 73,49g | Karb: 127,47g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Батон, Кофе, Valio Молоко 0%, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: NEO Мажитель Мультифрукт, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|