10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 114,66g | Prot: 59,56g | Karb: 208,48g.
Kahvaltı: Watermelon, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Öğle Yemeği: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. Aperatifler/Diğer: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Butter (Salted), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), TAPIOCA PUDDING, Planters Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|