10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 77,64g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ドーナツ, 食パン. Öğle Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Aperatifler/Diğer: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). devamı için...
|
|
1198 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|