09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 91,12g | Prot: 118,68g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fried Floured or Breaded Fish, Great Value Jumbo Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|