12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 77,45g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン, ONEバー チョコレートブラウニー. Öğle Yemeği: QBB ベビーチーズカマンベール入り, かにかま. Akşam Yemeği: サイゼリヤ 小エビのサラダ, SSK 冷たいパンプキンのスープ, サイゼリア エビと野菜のトマトクリームリゾット. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ハイチュウ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|