18 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 42,97g | Karb: 155,73g.
Öğle Yemeği: Lauchcremesuppe. Akşam Yemeği: Mischsalat, Pizza Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Color-Rado, Bananen, Schoko & Keks Milch. devamı için...
|
|
2312 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7yekaterina7 Kilo Geçmişi
|