12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 74,56g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Valio Молоко 0%, Кофе, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Дыня. Akşam Yemeği: Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Лента Форель Холодного Копчения, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|