12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 38,35g | Karb: 174,90g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Nestle Nesfit. Akşam Yemeği: Sebzeli Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|