13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 95,46g | Karb: 228,02g.
Kahvaltı: Морковь, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Волконский Эклер Фисташковый, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Творог 9%, Соль, Какао. Öğle Yemeği: Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Соль, Чай. Akşam Yemeği: Крыжовник, Творог 9%, Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе, Послетрен, Крыжовник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|