13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 74,93g | Karb: 139,86g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты куриные с морковью и аджикой. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|