13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 34,06g | Karb: 30,07g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|