14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 113,46g | Karb: 197,80g.
Kahvaltı: ONEバー チョコレートブラウニー, オレンジジュース, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: 丸亀製麺 釜揚げうどん, 丸亀製麺 かしわ天. Akşam Yemeği: 低脂肪牛乳, ビーレジェンド プロテイン, スギヨ カニカマ習慣, キウイフルーツ. Aperatifler/Diğer: キウイフルーツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|