14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 77,61g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Нектарины, Valio Молоко 0%, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|