14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 22,30g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Baklava. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|