14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 143,18g | Prot: 74,52g | Karb: 249,80g.
Kahvaltı: Avocados, Sour Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Taco Bell Chalupa Nacho Cheese - Steak, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pecan Nuts, Vanilla Ice Creams. Aperatifler/Diğer: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Pearls Large Black Olives, Pecan Nuts, Entenmann's Little Bites Mini Chocolate Chip Cookies, Shoppers Value Mixed Fruit, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
I went up 3 pounds and fasted. I’m on day 3 and have lost almost 5 pounds. Trying to get my stomach to shrink back to normal size.
15 Ağu 19 üye tarafından: lildunningthavp
|
Just hang in there, Debbie! You know how to do this!
15 Ağu 19 üye tarafından: Miraculum
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|